游戏分监管者与求生者两大阵营。新手建议先玩求生者，像医生，自带治疗技能，受伤能自救，生存能力强；幸运儿无特殊技能但上手简单，能熟悉游戏基本操作。若想体验追捕快感，监管者里“厂长”是不错选择，技能容易释放，能快速熟悉追击节奏。

熟悉地图是关键。游戏中有军工厂、红教堂、圣心医院等地图，记住地图中的电机（求生者破译密码机的地方）、地窖（求生者逃生的隐藏通道，仅剩一人时开启）和逃生门位置。多在游戏里逛逛，了解地形，比如哪里有板窗交互区，能帮你更好地躲避监管者。

游戏开始，求生者要尽快找到电机破译。破译时注意监管者动向，若心跳加速，说明监管者靠近，赶紧转移。被监管者追击时，利用板窗交互拖延时间，翻板和翻窗能短暂阻挡监管者。若不幸被击倒，会被绑上气球，队友可前来救援。

监管者目标是抓住所有求生者。开局先在电机附近巡逻，利用聆听技能（按住聆听按钮，能听到求生者破译、跑动等声音）发现求生者位置。追击时，合理使用技能炒股配资选配，比如“厂长”能放置傀儡，快速传送到傀儡位置拦截求生者。